уан хэнд трен без правой травмированной руки

После того, как я победил на турнире особо одаренных в самом начале лета и получил приз в виде лангеты на весь июнь, не скрою, депреснул. Тк лангет на весь июнь это совсем не то, что я планировал)). Но поняв, что минимальные требования для игры в баскет = 1 человек и 1 рука, решил, что смогу тренить левой, и это куда лучше, чем ничего. С тех пор я провел 6 двухчасовых соло тренировок, в которых ни разу не задействовал правую руку. Последние неск лет я много работал над левой, и это помогло, однако совсем другое, когда ты остаешься с ней один на один. Очень интересный опыт, в первую очередь в вопросе контроля тела в рамках обучения баскетболу, чем я занимаюсь уже более 30 лет. Левая сторона развита совсем не так, как правая, она слабее и не знает многих самых базовых рефлексов. Например, я нашел кольцо 280 см и понял, что понятия не имею, как забить сверху левой. Было смешно. Перенося опыт правой стороны на левую удается довольно быстро обучиться вещам, на которые у меня ушло очень много времени. Тем не менее, это ощутимый выход из зоны комфорта: почувствуй себя лохом)). А это чуть ли не самое главное для спортсмена, который достиг определенного уровня. Чем мы лучше что-то делаем, тем менее охотно беремся за то, что делаем плохо, тем самым бронзовея и переставая развиваться. Нарезочка последней трени, в конце которой дал 20 подряд на скорость из-под кольца для добивания себя)). Будет еще один видос с ребаундами одной рукой))