Тренировка спины без оборудования (Как Накачать Спину Дома)

Всем привет! С вами Роман Павлюченко, сегодня я покажу вам, как вы можете накачать свою спину дома, не использую никакого оборудования. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ,ТО ПИШИ МНЕ В ИНСТАГРАМ И ЗАБИРАЙ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДОМА ПО СКИДКЕ! ТОП 8 упражнений для растяжки: ТОП 5 упражнений на пресс: Разминка перед тренировкой: Не растёт грудь: Соц.сети: ВК: Instagram: