КОТЛЕТЫ И ОВОЩИ НА ПАРУ В МАНТОВАРКЕ .КРАСИВО,ПОЛЕЗНО, ВКУСНО.ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ И ДИЕТЫ

Есть 7 причин готовить на пару - это на пару теряется меньше витаминов чем при варке или тушении. Пар помогает раскрыть пользу еды ,мало отличаются от свежих и поэтому полезны. Готовятся без масла значит без лишнего жира. Подходит для любой диеты и для детского меню. Не требует активного участия в приготовлении. Сейчас есть много пароварок и другой техники для приготовления на пару.В крайнем случае как я в мантоварке. Варка на пару универсальный метод, можно готовить не только овощи ,но и мясо, рыбу, морепродукты, яйца, пельмени или вареники, корейские пирожки и фрукты. Готовятся быстрее, чем обычная в воде. тушении или запекании. А что бы пища не казалась вам пресной добавляйте разные соусы уксусы и зелень. Мясные и рыбные продукты можно замариновать заранее. #готовимдома #рецепт #быстроивкусно #вкусно #рецепты #ищу #какприготовить #домашняяеда #котлеты #напару #овощи #овощинапару #полезно #полезныесоветы @user-pb6hj3iz5h Смотрите мои видео в со