Исцеление шеи, Остеохондроз

Шейный остеохондроз исчезает благодаря этим упражнениям, если у вас грыжи или протрузии будьте осторожны, исключите те моменты когда что либо защемляется, остальное делаем медленно. Смещенные и нестабильные позвонки ставим на место и стараемся поддерживать положение головы когда они не смещаются.