Растяжка на всё тело (35 минут) | Йога | Глубокая растяжка | Йога с Катрин

Полная глубокая растяжка на все тело — это значит, что за 35 минут мы полностью вытянем все важные, зажатые мышцы. Прекрасно подойдёт как для новичков так и продолжающих йогов, отлично выполнять и утром, и вечером. Построено занятие так, чтобы вы вместе со мной сделали хорошие “потягушки“. Необычно построенное занятие даст вам другие ощущения. Мы начнем лежа на спине, чтобы сразу расслабить поясницу, а уже потом поднимемся с коврика для мягкой растяжки ног, таза. Включай сейчас и получай удовольствие от общения со своим телом И, кстати, я снова в Samadi Bali Village. Здесь вы можете жить, заниматься йогой, есть здоровую пищу, покупать фермерские продукты. И, что самое важное - всё с чем вы там столкнётесь, призвано наносить минимальный вред окружающей среде. Никакого пластика, всё натуральное, ведь не просто так они являются членами сообщества BGreener. Подписывайтесь на них в соцсетях, а когда будете на Бали, обязательно приезжайте в гости. Их сайт -