Красивое тело без диет и голодовок. Мое Меню на день. Завтрак обед ужин.

Мой курс тренировок онлайн: Я знаю что вам очень понравилось моё видео “Что я ем?“ и я решила показать еще один пример веганского меню на день. Я буду готовить полезный завтрак обед и ужин, который вы можете приготовить буквально за 30 минут. Кстати, на моей платформе Wispence вы найдете подробное описание рецептов, с граммами и КБЖУ. 1:01 ◈ Завтрак: ▸Лепешки с домашним хумусом. ▸ Нам понадобиться: ▸ 2 лепешки ▸ Руколла ▸ Веганский пармезан ▸ Чеснок ▸ Лимон ▸ Брюссельская капуста ▸ Красный болгарский перец в банке, ▸ Фасоль сорта канелони ▸ Перец аллепо ▸ Оливковое масло. 4:19 ◈ Обед ▸ Томатный крем суп ▸ Нам понадобиться: ▸ Репчатый лук ▸ Чеснок ▸ Базилик ▸ Цветная капуста ▸ Киноа ▸ Веганский пармезан υ