СОСТОЯНИЕ ПОТОКА! Как ВСЕГДА оставаться в Тонусе? Павел Пискарёв #саморазвитие #поток #осознанность

▶ Подпишись на НейроГрафику в Телеграме - Календарь событий Института психологии творчества 👉 СОСТОЯНИЕ ПОТОКА! Как ВСЕГДА оставаться в Тонусе? Личная эффективность современного человека напрямую зависит от комплекса физических и мыслительных процедур. Чтобы сохранить хладнокровие, остроту ума и продуктивность, индивиду необходимо соблюдать определённый регламент бытия и совершать сформированные утренние ритуалы, к которым можно отнести обязательную зарядку после сна и рациональную расстановку приоритетов в процессе решения поставленных задач. Главными элементами правильной профилактики серьёзных заболеваний являются: режим питания и упрощённая диета, постоянные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и медитации, единение с телом через спортивные упражнения и практики духовности. Подробнее о том, как всегда оставаться в тонусе и поддерживать высокий уровень мотивации и жизненной энергии, расскажет авт