Ксюша - актриса, тренер по речи, блогер, а Варя - продюсер и автор социокультурных проектов говорят про речь, коммуникацию и как говорить, чтобы быть услышанным. Говорят про страх проявляться, заявлять о себе через речь, голос и не только, а параллельно готовят на Вариной кухне простые, вкусные и полезные рецепты.
⏰ Таймкоды #4 ВЫПУСКА :
2:30 - Что такое правильное дыхание?
3:40 - Поверхностное дыхание. Как не надо
4:50 - Говорить громко и мощно могут все
6:35 - Дыхание - жизненная энергия
10:30 - “Дышащие люди“ вызывают доверие, в них нет суеты
13:00 - “Поставить“ дыхание за час
17:30 - Готовим каталонскую закусочку “Эскаливада“
27:15 - Спортсмены всегда бьют на выдохе с максимальной силой
35:30 - Выполняем дыхательные упражнения в прямом эфире
🍆🍆🍆Рецепт “Эскаливады“ из печеных баклажанов и сладких перцев!
Ингредиенты :
- перцы сладкие красные
- баклажаны
- половинка лимона
- оливковое масло
- соль, перец и специи по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Порезать овощи пополам и подготовить к запеканию : баклажан надрезать сеточкой, овощи посолить и поперчить
2️⃣ Кладем на противень в духовку на ~40 минут при 200 градусах
3️⃣ После приготовления очищаем шкурку от овощей
4️⃣ Баклажаны и перцы рвем / режем на полосочки
5️⃣ Смешиваем для заправки сок половинки лимона, масло оливковое, соль, перец
Готово! Сервируем полосочками, подаем под заправкой!
Приятного аппетита и просмотра!
1 view
4591
1479
1 month ago 00:00:48 1
Инспектор ДПС - ЗАКРОЙ РОТ! ВОТ ЭТО РАЗГОВОРЫ! #shorts #дпс
1 month ago 00:03:33 1
Российский военнослужащий, переведённый в штурмовое подразделение, обратился за помощью.
1 month ago 00:11:12 128
Кончи в мою тугую попку, а затем войди в мою киск секс, порно, трахнул, анал, сиськи, жопы, кончаю, вебкам, onlyfans, слив, дома
1 month ago 00:03:59 23
Black Hole - Рот закрой (рус.) Pain
1 month ago 00:22:49 400
испытывает оргазм, а затем получает сперму в рот
1 month ago 00:02:24 1
“Пустая трата времени“: Евгения Гуцул прокомментировала несостоявшееся заседание по ее делу
1 month ago 00:01:45 1
Следующее заседание по делу против башкана Гагаузии Евгении Гуцул пройдет 3 октября
1 month ago 00:16:37 728
Отсосала член, а затем оседлала его порно, секс, трахает, русское, инцест, сестра, домашнее
1 month ago 00:00:52 1.2K
Рот закрывается в до утра (театр комедии Заячий стон)
1 month ago 00:04:28 1
Русские шинели
1 month ago 00:00:27 1
Джизус - Груз 200 #джизус #dzhizus #shorts
1 month ago 00:00:02 592
Мужики, дак тут закрыто еба#ый в рот
1 month ago 00:00:59 1
Закрыла рот бывшим однокурсницам 😡🔥😮
1 month ago 00:22:49 1.2K
Испытывает оргазм, а затем получает сперму в рот 18+|ЭКСКЛЮЗИВ| [Трах, all sex, porn, big tits, milf, инцест, порно blowjob Braz
1 month ago 00:09:31 1
Закрыть рот всем сплетникам, вернуть все их козни , всю их порчу обратно
1 month ago 00:02:48 79
Gusli_Rock - Как на войне (Агата Кристи cover на гуслях)
1 month ago 00:01:47 15
Классификационный 2024
1 month ago 00:00:14 8
IVAN AUTO / РОТ ЗАКРОЙ Я ПАПИНА ДОЧКА / ПОДПИШИСЬ НА ТГ