Работа глазодвигательных мышц много раз в одном направлении.
На каждый куплет молитвы Иисуса я покачиваю голову и СМОТРЮ в одну сторону много раз! При полном дыхании йогов (8 ударов сердца и на выдох и на вдох!) и громком пении молитвы Иисуса abun d/bashmayo (О, дышащая Жизнь). Чем громче поёшь - тем больше энергия дыхания!
Вот перевод молитвы Иисуса “abun d/bashmayo“ (“О, дышащая Жизнь“) с древнеарамейского языка:
О, дышащая Жизнь, имя твое сияет повсюду!
Высвободи пространство, чтобы посадить Твоё присутствие
Представь в Твоём воображении Твоё “Я могу“- сейчас
Облеки Твоё желание во всякий свет и форму
Прорасти через нас хлеб и прозрение на каждое мгновение
Развяжи узы неудач, связывающие нас, как и мы освобождаем канатные верёвки,
которыми мы удерживаем проступки других
Помоги нам не забывать наш Источник, но освободи нас от незрелости не пребывать в Настоящем
От тебя возникает всякое Видение, Сила и Песнь от собрания до собран