3 Летних Десерта БЕЗ Выпечки! В ЖАРУ Лучше Не Придумаешь! Ешь и Худей!

Невероятно легкие, нежные и полезные десерты БЕЗ выпечки! То, что нужно в летнюю жару! Ешь и Худей! Заходите в гости и подписывайтесь на канал САМСОН - Продукты здорового питания Самсон - #ппмарафон #ппрецепты #рецепты #диеты Мой Инстаграм - ИНГРЕДИЕНТЫ: Для мороженого: банан - 1 штука любые ягоды - 150-200 гр 62 ккал на 100 грамм; Б-1; Ж-0,3; У-13 Шоколадный десерт суфле: ряженка 2,5% - 300 мл; банан - 1 шт; какао-порошок - 1,5-2 ст ложки; желатин - 10 грамм; вода - 40 мл; сироп или мед - 2 ст ложки 117 ккал на 100 грамм; Б-5,3; Ж-2,7; У-17,6 Творожно-банановый десерт творог - 150 грамм; банан - 1 штука; кефир или ряженка 2,5% - 100 мл; 110 ккал на 100 грамм; Б-8,2 ; Ж-4,5; У-8,6 ******************************************************************