Подушка для качания одной ноги

Встаньте прямо, поставив одну ногу в центр качающейся подушки. Вытяните руки в стороны, чтобы восстановить равновесие. Поворачивайте голову из стороны в сторону. Затем медленно присядьте на стоячую ногу и снова поднимитесь вверх. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Сгибание #Независимый #Вращение #Стоя #Подушка_для_качания___пена