ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА США

Подпишись на меня в инстаграм - Выполнил норматив СПЕЦНАЗА США: Упражнения выполняем на перекладине не спрыгивая с нее! - 5 выходов на 2 - 5 подтягиваний - 5 подъёмов переворотом - 30 сек вис 30 сек - 2 мин отдых - 5 выходов на 2 - 5 подтягиваний - 5 подъёмов переворотом - 30 сек вис - 40 отжиманий на брусьях #вдв #спецназсша #десантниквыполняет