5 Упражнений для уменьшения ОСТРОЙ БОЛИ в спине. Как снять боль в пояснице.
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
Как снять боль в пояснице? Что делать, если сильно болит спина? Острая боль в пояснице не дает человеку нормально двигаться, спать, выполнять обычные ежедневные действия. В этом видео я расскажу, как снять боль в пояснице с помощью комплекса упражнений. Они направлены на то, чтобы снять избыточное напряжение и привести мышцы в нормальный баланс. Выполняя эти упражнения, острая боль в пояснице отступит, вы облегчите свое состояние.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
0:00 Как снять боль в пояснице
0:37 Упражнение № 1
1:38 Упражнение № 2
2:34 Упражнение № 3
3:08 Упражнение № 4
4:23 Упражнение № 5
#доктордлин #больвспине #упражнениядляспины #упражнениядляпозвоночника #позвоночник #больвпояснице #поясница
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
1 view
164
26
6 hours ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
6 hours ago 00:05:35 1
Что такое тупик? Как человек в него попадает? - Фрагмент занятия мастер-группы
6 hours ago 00:14:52 1
Болит БЕДРО: что делать? БОЛЬ в БЕДРЕ. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Причины и ЛЕЧЕНИЕ.
6 hours ago 00:04:37 1
Задача на логику как отмерить 1 литр молока, которую решит не каждый
6 hours ago 00:00:00 1
29 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 hours ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
6 hours ago 00:05:15 1
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
6 hours ago 00:04:18 1
Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день
6 hours ago 00:42:43 1
Математика ЕГЭ Вариант 11 задание 9: при адиабатическом процессе... Очень подробное объяснение!
6 hours ago 00:03:43 1
растяжка после тренировки ЗАМИНКА после тренировки, как правильно делать заминку. Муай Тай, бокс
6 hours ago 00:27:29 1
ПИЛАТЕС НА ЯГОДИЦЫ / КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВЫЕ НОГИ / 30 МИНУТ
6 hours ago 00:11:18 1
Позвоночник растягивается на 5 см в час если это упражнение делаешь
6 hours ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
7 hours ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
7 hours ago 00:28:06 1
БОЛЬШОЙ КОМПЛЕКС НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ И РАССЛАБИТЬ СПИНУ
7 hours ago 00:14:18 1
Работает на 100%! Японский Учёный Кацудзо Ниши - 6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ!
7 hours ago 10:02:09 1
ШИЗ ИНТЕГРИРУЕТ 10 ЧАСОВ (200 ИНТЕГРАЛОВ)
7 hours ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
7 hours ago 00:10:05 1
ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь
7 hours ago 00:34:23 2
Задание 5. Начала теории вероятностей
7 hours ago 00:49:00 1
[Игумен Нектарий] | “Чего мы хотим? Или “Танцы от печки“
7 hours ago 00:35:28 1
Как предотвратить инфаркт миокарда? Причины аритмии, гипертонии и упражнения для снижения давления
7 hours ago 03:35:32 1
Последний мяу: финальный курс. ЕГЭ 2024: русский язык. День 7. Задания 23, 24, 25. [ЗАПИСЬ БУДЕТ]
7 hours ago 00:06:27 1
Сдача ОГЭ сорвана в Нижегородской области экзаменационные задания просто не дошли до школ