Как ПРАВИЛЬНО считать КАЛОРИИ. Расчет БЖУ

Как ПРАВИЛЬНО считать КАЛОРИИ и расчет БЖУ? Многие даже не представляют сколько калорий они потребляют. В этом видео мы разберем расчет бжу и как считать калории. Помните без правильного питания идеальной физической формы не достичь! И так как считать бжу и как считать калории? ============================================ Если ты еще не подписался, подпишись: ============================================ Социальные сети: ➞ Мой Вк -