Активация средней ягодичной мышцы: “Ракушка“ | Боль в пояснице и области таза

Описание к видео: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Хотите заниматься эффективнее и безопаснее? 💻 Персональный и дистанционный тренинг: 📚 Готовые комплексы мышечной реновации: 🎓 Мой образовательный фитнес-проект: