Хоть на ночь ешь! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт! Всего 96 ккал! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

КБЖУ на 100 г (с творогом 5% жирности): ККал 96,7, Б 8,1, Ж 2,5, У 10,1 Вес торта: 1600 г Диаметр торта: 16 см *************************************** Ингредиенты для коржа: Творог 140 г Йогурт 380 г Мука (зел.гречки соевая) 80 г Кокосовая мука 10 г Льняная мука 25 г Какао 20 г Подсластитель 12 г Сода 9 г *************************************** Ингредиенты для начинки: Ягоды (ирга, черника, вишня, голубика) 250 г Вода (если ягоды без сока) 100 г Цедра 1 мандарина Специи по вкусу (корица, гвоздика, имбирь, бадьян) Мед 20 г (или подсластитель 3 г) *************************************** Ингредиенты для мусса: Творог 175 г Йогурт 290 г Подсластитель 14 г Желатин 10 г Вода 60 г *************************************** Ингредиенты для пропитки: Вода 30 г Мед 10 г