Как похудеть с помощью визуализации

Визуализация – это визуальное представление чего-либо. Визуализация желаний – это мысленное представление желаемого. Визуализация вашего тела таким, каким вы хотите его видеть, заставляет ваше подсознание приводить ваше тело в соответствие с созданным вами ментальным образом, насколько это возможно. Наше подсознание – очень мощный инструмент для достижения наших целей.Особенно эффективно это использовать в похудении. Мы становимся тем, о чем думаем большую часть времени. Мы выглядим именно так, как мы