Баланс, на одной ноге, мах противоположной ногой, на шаге

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей При необходимости встаньте прямо на ступеньку рядом со стеной для равновесия. Встаньте боком на ступеньку и позвольте одной ноге свисать через край. Сохраняя равновесие, махните поднятой ногой вперед и назад. Держите тело прямо. Не позволяйте ему раскачиваться при движении ноги. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Шаг #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Стена