Курс “Здоровая осанка“ / 5 Упражнений для сутулой спины

Курс “Здоровая спина ключ к стройности“ Варианты использования программы: 1. Программа Курса рассчитана на 21 день. Первая неделя - изучаем и корректируем походку, осанку. Вторая неделя - Добавляем Программу “Детокс“ для очищения организма, вывода лишней жидкости и улучшения работы пищеварении. Третья неделя - добавляем практики для укрепления мышц спины, раскрытия грудного отдела и области тазобедренных суставов. 2. Видеоуроки для самостоятельных занятий и самостоятельного тестирования осанки. 4 уроков «Здоровая спина – ключ к стройности» продолжительность каждого урока 20 мин. Курс полезен людям, которые: - Хотят улучшить свою осанку и поддержать здоровье спины; - Убрать лишний вес и снять нагрузку с суставов; - Ведут сидячий образ жизни; - Ищут возможность укрепить мышцы спины, улучшить гибкость позвоночника и научиться расслаблять спину; ✔ Все новости и много интересных тренировок на моём сайте ▪️ Тестируем оса