НЕ ЛОМАЙТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК🆘Что НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ при боли в шее. Вредные упражнения для шейного отдела
Боль — это важный сигнал организма! Только от наших действий зависит избавимся мы от дискомфорта или усугубим ситуацию! Что нельзя делать при боли в шее? Какие упражнения опасны? Что обязательно нужно сделать, чтобы дискомфорт и напряжение в шее не появлялись не только на тренировках, но и в обычной жизни? Рассказываю в новом видео 👍
Если проблема перенапряжения в шее, плечевом поясе и лопатках для вас актуальна, рекомендую попробовать наш новый набор тренировок «Для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины». Это комплекс из 5 тренировок, который позволит восстановить свободное и функциональное движение плечевого пояса, рук и грудного отдела позвоночника, а также избавиться от дряблости на спине и в области трицепсов! Цена со скидкой всего 1490 вместо 2450 рублей. Успевайте приобрести по ссылке ➡️ Поддержка тренера и доступ 1 год!
Больше полезных рекомендаций и тренировок для здоровой спины и функционального позвоночника ждут вас в плейлисте по ссылке ⤵️
⏰Тайм-коды:
00:00 Болит шея: какие упражнения под запретом?
01:01 Сигналы тела, на которые нужно обратить внимание
01:32 Упражнения на пресс и напряжение в шее
02:53 Как связаны дыхание и боль в шее?
05:06 Как мы сами “ломаем“ свой позвоночник?
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#ШколаЗдоровогоФитнеса#Шея#БольВШее #шейныйостеохондроз #шейныйотдел
8 views
4
2
4 weeks ago 00:08:49 1
⚓️ Демонстрация Обновления () - The Last Expedition to Treasure island
1 month ago 00:02:22 219
ПЕРВЫЙ ЛЁД 2024-2025!!! БРОД к Озеру ЗИМНЯК Домой уедут НЕ ВСЕ!!! Зимняя Рыбалка
1 month ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:01:03 1
Обновление волков в Rust сломало баланс игры...
1 month ago 01:47:46 1
Николай Цискаридзе: Большой театр. Подставы. Финалгон // А поговорить?..
2 months ago 00:28:32 1
БАТРАКОВ УНИЧТОЖАЕТ ЛИГУ | ВЫСТОЯЛИ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ | ГАЛАКТИОНОВ ВСЁ СДЕЛАЛ ПРАВИЛЬНО
2 months ago 01:02:06 1
БОРТНИК: ФРОНТ РУШИТСЯ. РФ захватила СЕЛИДОВО и ГОРНЯК. Зеленский СРОЧНО заявил… Путин готовит УДАР
2 months ago 00:09:02 1
В загадочном дождепаде нашли человеческие клетки
2 months ago 00:13:41 1
Мыктыбек Оролбай и Ринат Фахретдинов - КАК ЧИМАЕВ СЛОМАЛ ЧЕЛЮСТЬ Уиттакеру, НОКАУТ от Шары Буллета
2 months ago 00:23:22 1
Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья? Что нам мешает их создать? Андрей Буровский
2 months ago 00:09:43 1
США не смогли сломать Грузию || МУС захотел наказать Монголию || МИД Венгрии пошутил над послом США
2 months ago 00:32:57 1
Все, что нужно знать об АЛКОГОЛЕ. Почему я не пью?
2 months ago 00:12:57 4
FORD MAVERICK 2005 восстановим для РЫБАКА!
2 months ago 00:10:04 1
Удалил СКРЫТЫЙ Раздел на Android и Офигел От того СКОЛЬКО Памяти ОСВОБОДИЛОСЬ
2 months ago 00:04:57 1
И РАММЫ ЗАНЕСЛИ ИХ КАВЕР К СЕБЕ НА КАНАЛ! Russian Rammstein - Du Riechst So Gut
2 months ago 00:03:27 2
Готовлю удивительно простой ужин из картофеля и банки рыбных консервов.
2 months ago 01:00:19 1
Деды от таких коммунистов и историков в гробах переворачиваются! (А. Колпакиди)
2 months ago 00:02:58 2
Ваффентрагер: вызов. Музыка события
2 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
2 months ago 00:03:17 1
“ТОНКАЯ НАТУРА“. ПЕСНЯ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ ДУШУ! Автор и исполнитель песни - Светлана Копылова
2 months ago 00:12:48 2
ЭТИ 9 Фраз Сломают Любого Манипулятора (Это Пригодится)
2 months ago 00:26:50 12
СНОВА СЛОМАЛСЯ ТРАК ?! РАБОТА НА ПИКАП ТРАКЕ! ЧУТЬ НЕ СБИЛ МЕДВЕДЯ
2 months ago 00:19:09 1
РУКИ ТРЯСУТСЯ, ПОДСАК ТРЕЩИТ, ОТ ТАКОЙ РЫБЫ😳Не рыбалка, а мечта! Рыбалка на фидер с ночевкой на реке