Кетодиета и периодическое голодание: с чего начать?

Из материала этого видео Вы узнаете: 1. Какие простые действия помогут безотлагательно изменить ваш рацион на кетогенный 2. Достаточно ли продуктов, уже имеющихся в вашем доме, чтобы начать кетодиету прямо сейчас 3. Нужны ли обследования и анализы для того, чтобы перейти на кетогенное питание и интервальное голодание 4. Как сократить количество приёмов пищи и не испытывать голод между приёмами пищи 5. Можно ли начать кетогенную диету без покупки “особых” специализированных продуктов 6. Почему не нужно бояться соль 7. Какие “здоровые” продукты на кухне неожиданно содержат скрытую опасность 8. Все ли жиры хороши на кетогенном питании Ассоциированные видеоматериалы канала: Почему не бывает здоровых зерновых Кетодиета. Что есть: Что такое интервальное голодание Запись на индивидуальную онлайн консультацию Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн. Образование: 1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело) 2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия) 3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина) 4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия) 5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия) 6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США) Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны Страницы в соцсетях: Instagram: FaceBook: Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: Отказ от ответственности: Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.