Здоровое питание при физических нагрузках. Наталья Седых. Лекторий I LOVE RUNNING Пермь
– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
– научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
– освоить велосипед и проехать велогонку
– встать на лыжи и пробежать марафон
– финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у пермского филиала I LOVE RUNNING Наталья Седых: сертифицированный тренер по фитнесу и общей физической подготовке, мастер спорта по лёгкой атлетике, бронзовый призёр сложнейшего ультрамарафона по Сахаре «Marathon des Sables». Она успешно помогает своим клиентам в вопросах коррекции веса и освоения культуры здорового питания.
Темы лекции:
• Принципы рационального питания и их значение при занятиях спортом.
• Снижение веса. Предупреждение и анализ распространенных ошибок.
• Актуальность применения спортивного питания для бегунов-любителей.
1 view
679
142
6 days ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
1 week ago 00:01:56 2
Разбираемся с жидкостями и напитками – что пить, какие мифы вы точно слышали о каждом из них 🧊🥛☕️
2 weeks ago 00:05:08 0
КАК И КАКИЕ КОСТИ ВВОДИТЬ В НАЧАЛЕ ПЕРЕВОДА НА ВИДОТИПИЧНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОБАК И КОШЕК.
2 weeks ago 00:01:31 7
Кафе. Бомбический рецепт здоровья #шишонин #здоровье #питание