«Связь тела и дыхания. Урок 3»
В практику добавляем суставно-сухожильную разминку для рук.
Так же, как и предыдущие практики, она поможет вам сделать первые шаги для погружения в себя. Учимся прислушиваться к своему телу и думать о его комфорте и удобстве.
Правильное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, что способствует снижению уровня стресса и напряжения в теле.
Это может помочь вам справиться с болезненными ощущениями, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
НО, для скорейшего получения результата выполняйте любую практику ежедневно!
Практика классической Йоги, адаптированная для людей с особенностями заболевания НЭО (включая послеоперационное состояние и карциноидный синдром), под руководством сертифицированного йогатерапевта, специализирующегося на женском здоровье, и дипломированного преподавателя Хатха-Йоги - Ланы Зинкович
Друзья, вы можете выполнять практику ежедневно, не ожидая следующий выпуск.
✔️Канал Те
1 view
300
78
2 weeks ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.