Тренировка ягодиц

Хочешь попу как у Ким? Тогда ставить лайк❤, делись этой записью и сохраняй себе эффективную тренировку на ноги и ягодицы! 1. Приседания с грифом 4*20 2. Приседания сумо с гирей 4*15 3. Разведение ног в тренажере 3*30 (делаем очень медленно) 4. Румынская тяга 4*15 5. Статические выпады назад 4*15 на каждую ногу 6. Отведение ноги назад в кроссовере 3*15 на каждую ногу #fitnesskatrin #тренировкаягодиц #попакакуким #спортивныедевушки #тренировкадня #олимпия35 #олимпиячереповец #тренер35 #тренерчереповец