Последние стадии выгорания. Как выйти из депрессии? 10 способов
Четвертая и пятая стадии выгорания и 10 способов выхода из них.
Потеря бизнеса и смыслов, отвращение к жизни, панические атаки, тотальная безысходность.
Вы постоянно ищете виноватых, здоровье посыпалось — бессонница, мигрени, рассеянное внимание. Завышенные требования к себе и окружающим. Грусть, ярость, печаль, стресс, напряжение, тревожность, депрессия — это признаки четвертой и пятой стадий выгорания.
И 10 эффективных способов, как из этого выбраться.
Таймкоды:
0:26 Что такое выгорание?
1:00 4 и 5 стадии выгорания — как понять что это они, наглядные кейсы
6:00 Состояние характерное для 4 стадии выгорания
7:55 3 совета, как выходить из любых сложных ситуаций
12:13 Первое упражнение от губительного мышления
15:40 5 стадия выгорания
17:01 Как из всего этого выйти?
✅ ✅ Получите мини-книгу: “12 вопросов для запуска мышления, чтобы мечта стала вашей реальностью“ бесплатно по ссылке:
✅ Трансформационный бизнес-роман “Почему бы и ДА!“ - слушать и читать 3 серии бесплатно:
▶️ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово “Консультация“
Узнаете в чем-то себя? Какой способ примените первым?
2 views
258
97
2 months ago 00:04:19 1
Ногу Свело! - “Украина“
2 months ago 00:02:33 1
Прошёл заключительный этап республиканского фестиваля «АРТ-вакацыі-2024»
2 months ago 00:59:38 1
Развитие как смысл жизни. Выпуск 2. Школа Долгой Жизни Михаила Советова
2 months ago 00:05:03 1
Финальный этап Кубка России по лыжным гонкам тур “Большой Вудъявр“
2 months ago 00:08:05 1
Наводнение Саудовская Аравия! Вы не поверите, четыре стихии обрушились сегодня Апокалипсис в пустыне
2 months ago 00:00:58 1
«Это путинизм в этой стадии. Я в ужасе боюсь, что это не последняя стадия»
2 months ago 00:00:00 1
торжественная церемония закрытия заключительного этапа всероссийской олимпиады по ФК
2 months ago 00:02:25 1
Ногу Свело! - ***beep***ЛАН
2 months ago 00:05:18 1
10 самых грозных самолетов ВВС России (часть 1) mp4
2 months ago 00:21:56 1
КАК ПЛОХОЙ ХОРРОР МОЖЕТ СТАТЬ САМОЙ СТРАШНОЙ ИГРОЙ? Voices of the Void / Булджать
2 months ago 01:12:50 1
Евгений Божьев: как победить головную боль, гипертонию, диабет, онкологию и инфекции без лекарств
2 months ago 00:30:14 1
1 Этап по кросс-кантри Крым 2024
2 months ago 00:20:08 1
Мир входит в стадию, в которой будет много забрано детей
2 months ago 01:26:34 1
ЖЕРЕБЬЁВКА ФИНАЛЬНОГО ЭТАПА XIII ВСЕРОССИЙСКОГО ФЕСТИВАЛЯ
2 months ago 00:18:58 1
Первое свидание в “Крокусе“, которое могло стать последним
2 months ago 00:17:34 1
Командир танка Т-72 - позывной «Медведь»
2 months ago 00:02:44 25
Заключительный этап военно-спортивной игры “Донской кадет“ прошел в Шахтах
2 months ago 00:08:40 1
АНИМЕШНИК - КАК ПОСЛЕДНЯЯ СТУПЕНЬ ЭВОЛЮЦИИ
2 months ago 01:20:56 1
Vlad2k - как написать первую песню и стать рэпером
2 months ago 00:04:52 1
Как получим диплом. Новая версия. Норильский вариант
2 months ago 00:14:57 1
Иерей Андрей Углов об Антихристе и его пособниках.
2 months ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
2 months ago 00:09:26 1
Джон Максвелл. Ежедневник Лидера. 9 апреля. Развитие компетентности.
2 months ago 00:00:33 1
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ давать себе СОВЕТЫ | Алексей Ситников #психология #счастье #успех #отношения #советы