Что будет, если есть киноа каждый день, или как приготовить идеальное киноа?
Выпуск подготовлен командой
Оглавление:
1:23 Что произойдет с организмом, если каждый день есть киноа?
8:20 Вред киноа
13:30 Как приготовить идеальное киноа?
Популярность киноа на просторах России медленно, но уверенно растет. И это неудивительно, учитывая богатый состав этого псевдозлака, о пользе, вреде и правильном приготовлении которого и пойдет речь далее.
Но для начала приведем несколько интересных фактов об этой культуре.
1. Киноа – однолетнее растение родом из Южной Америки, которое и по сей день культивируется на территории Боливии, Уругвая и Перу.
2. Киноа – псевдозерновая культура, плоды которой считаются фруктами, но не зернами.
3. Киноа было основным продуктом питания у древних инков наряду с картофелем и кукурузой.
4. Киноа – рекордсмен среди круп по калорийности: в 100 г сырой крупы содержится 368 ккал, тогда как в пшене – 337 ккал, а в гречке – 329 ккал. В 100 г вареной киноа – 120 ккал.
5. Киноа можно упот
1 view
4163
1451
7 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
7 months ago 00:59:05 1
Наука + Духовность + Эзотерика = познание мироздания и самого себя. (Л. Ивашов).
7 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
7 months ago 00:30:34 1
ПРИГОЖИН: «Россия докатилась до позора». Последнее интервью перед началом мятежа ЧВК «Вагнер»
7 months ago 00:03:56 1
Леонид Якубович в игре Мортал Комбат (ЧАСТЬ 2)
7 months ago 00:32:32 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 9 “ Гибель Санни “
7 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
7 months ago 00:03:30 1
Леонид Якубович в игре МАРИО (WORLD 1-1)
7 months ago 00:15:23 1
Для живых и не спящих.
7 months ago 00:23:31 1
Вот Это НАХОДКА! Уникальный Питерский Катер BRAVOURE V700. Чудо Компоновки.
7 months ago 02:08:26 1
Судья. 4-6 серии. Детектив, сериал.
7 months ago 00:56:43 1
Сынок Кадырова, Собчак и часы депутата за 45 000$
7 months ago 00:08:29 1
Что они хотят с нами сделать.
7 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
7 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
7 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
7 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
7 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
7 months ago 00:56:47 1
Модуль для автодома #4x4 своими руками. Серия 2
7 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
7 months ago 00:02:04 1
“Не можешь найти работу / никто не замечает?-хотя бы смени парфюм!“ - яснознающая Фатима Хадуева
7 months ago 00:39:23 1
Безрукавка с косами. МК 2 часть.
7 months ago 00:11:28 1
Как сделать винтажный ФОНАРИК своими руками из картона. Декор для дома DIY
7 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом