Если болит спина...

Мастер-класс руководителя студии “АМИРА-ДАРР“ Е.Б. Бурковой Елена Борисовна Буркова пишет на своей странице в социальной сети ““: Если болит спина. Что делать?🤔 Такой вопрос я часто задавала себе и искала ответ. Беречь спину необходимо смолоду. Наши предки знали это. Спина несёт в себе все наши страхи и беспокойства. Часто, не позволяя себе расслабиться человек держит спину, подобно борцу в цирке. Но стоит ослабить напряжение и спина сразу “сыпется“. Начните выполнять упражнения в медленном темпе,