Любители здорового образа жизни открыли сезон осенне-зимне-весеннего купания

Любители здорового образа жизни открыли сезон осенне-зимне-весеннего купания. На острове “Юность“ они устроили первый осенний заплыв в Ангаре. Организация “Моржи Иркутска и Байкала“ собрала более 50 человек. После 30-минутной разминки с элементами йоги и упражнениями на растяжку они начали нырять. После чего все согревались горячим чаем. Для многих закаливание стало дебютным. Всех, кто хочет начать моржевать, приглашают делать это по субботам в 10 часов утра на острове “Юность“. Главное - не иметь противопоказаний, а ещё лучше, регулярно обливаться холодной водой дома.   АИСТ | Иркутская область Source: АИСТ ТВ | Иркутская область