Пресс в 13 14 15 16 17 18 лет как накачать подростку школьнику дома

Пресс в 13 14 15 16 17 18 лет как накачать подростку школьнику дома одна из программ тренировок! Если вы новичок то вам будет достаточно сделать 3 упражнения и 2 круга 2 раза в неделю тренируетесь результат будет 100% через 2 - 3 месяца тренировок. Если у вас большой избыточный вес необходимо соблюдать диету правильное питание есть ниже суточной нормы калорий. Есть вопросы задавайте..... #Пресс #накачать #подросткушкольнику