Разбираемся, что тормозит работу по созданию контента для социальных сетей. Особый акцент делаем на задачи компаний и их сотрудников, чтобы последним захотелось показать себя и свой опыт в лентах корпоративных сообществ.
00:50 Когда сотрудник на просьбу снять видео угрожает увольнением
01:40 Наш гость Вера Томилова — о себе и помощи людям, которые долго не могут прийти к своей цели
02:50 Что мешает проявляться — страхи осуждения, критики, а также вина, обида, злость, гнев, раздражение, неуверенность в себе.
03:20 Пример из опыта изменения автоматических реакций за одну сессию
03:45 Откуда берутся страхи проявления в соцсетях
05:50 Пример из опыта Веры
06:50 Как тело реагирует на просьбы снять видео и т.п.
08:04 Про страх неудачи
09:00 Как подготовиться руководителю, прежде чем дать задание сотруднику
11:04 Перейти на сторону интереса — открывается поиск того, что поможет сделать прорыв
12:10 Страх неизвестности — “вдруг это меня как-то скомпрометирует“
13:00 Почему мы не держим фокус на своих достижениях
14:50 Упражнение по инвентаризации успехов
16:45 Страх делать неидеально. Как преодолеть дополнительное напряжение перфекционистам
18:00 Не бывает ошибок. Есть обратная связь
19:50 Люди, клиенты идут на нашу энергетику
20:10 Кто решил, что вас смотреть не будут?
21:20 Как начать работать со страхами: цель и путь
24:05 Проявление в соцсетях — это про Я
25:05 Что помогает избавлять от страха за 1 день
29:50 Трекер — с чего начать
31:00 Техники самопомощи от Веры Томиловой
33:00 Пример из опыта руководителя
34:25 Практика — что произойдет, если попробовать
35:50 Стакан воды и “квадратное дыхание“
36:50 Достучаться до баланса
38:30 Невозможное требует больше времени
163 views
1917
587
1 day ago 00:06:07 1
Елизавета Машенцева об особенностях зомби-хоррора
1 day ago 00:04:41 1
Невзлюбила меня соседка. Что делать? - психолог Ирина Лебедь
1 day ago 00:22:17 1
10. Холм и могила Апостола Иоанна – «Экскурсия с Риком: Эфес». Рик Реннер
1 day ago 01:11:28 1
Бояться нужно только Бога и греха
1 day ago 00:00:00 1
Мод не для всех 🔥 STALKER: The Long Road ☢ Путь в Припять ☢ Интерактив
1 day ago 00:54:00 1
🔥 ТАЙНА СМЕРТИ ПРИГОЖИНА: БОЕЦ ЧВК «ВАГНЕР» РАССКАЗАЛ О СУДЬБЕ «КОНТОРЫ» ПОСЛЕ РАСФОРМИРОВАНИЯ
1 day ago 00:59:19 1
Что такое ложь и как ее встречают завершающая 20 глава книги.
1 day ago 00:41:05 1
Жизнь - смерть, страх или любовь (Е. Дербин)
1 day ago 00:00:59 1
Эффект зловещей долины
1 day ago 01:29:15 1
Лекторий «ЭФКО». «Субсахарская Африка как будущий центр мира» – преподаватель МГИМО Майя Никольская
1 day ago 00:04:24 1
Рассказ Нормана Казинса, человека, который рассмешил болезнь и смерть и хорошо исцелился смехом
1 day ago 00:32:22 1
Оружие, про которое мало что понятно / Редакция контекст
1 day ago 01:48:21 1
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев
1 day ago 00:02:06 1
Kill Eva & ENCASSATOR - Psycho Dreams (Sped Up)
1 day ago 00:04:24 1
33 ПСАЛОМ | БЛАГОСЛОВЛЮ ГОСПОДА НА ВСЯКОЕ ВРЕМЯ | АРТ-ГРУППА ЛАРГО
1 day ago 00:00:19 1
Забери Ключевые потребности мужчин и женщин
1 day ago 00:40:15 1
ДОМ ЧЕРЕПОВ Мистический Советский Детектив Ужасы Страшные истории на ночь Триллер Мистика [Серия 2]
1 day ago 00:29:58 1
Как расслабиться и не бояться быть собой: стеснительность, застенчивость, социальная тревожность
1 day ago 01:59:47 1
Тайна Древних Артефактов/ Страшные истории про пещеры/ Страшилки на ночь/ Мистика