Качай шею головой!

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги “Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, впервые прочувствовал простое упражнение на шею, которое подсмотрел у своего знакомого. Век живи - век учись! Мышцы растут от правильного сокращения и верной техники.