НЕ ИГНОРИРУЙ ЭТИ ПРАВИЛА! Долгожитель Борис Ефимов - как сохранить ясность ума и жизненный тонус

«Я хожу пешком на 12-й этаж и желаю легко 450 приседаний»- говорит Борис Ефимов. Как советскому художнику удалось сохранить бодрость тела и ясность ума на протяжении всей жизни. Ведь он прожил 107 лет, при этом не утратил оптимизма и жизнедеятельности. Борис Ефимов –популярный советский художник, который прославился своими карикатурами. В течение многих лет его просили открыть секрет долголетия, но Борис Ефимович лишь отмахивался и посмеивался. Однако незадолго до своей смерти Борис поведал, что у него все-таки были свои секреты, причем даже несколько. О них мы сегодня и поговорим.