Как побороть страх публичных выступлений, волнение, боязнь

Страх, стыд публичных выступлений, выражения своей точки зрения, проявления себя Разберём проблему, когда человек не может выступить (что-то сказать, предложить) перед начальством, коллективом, или другими людьми. ⠀ Потому что в этот момент нервничает, беспокоится, тревожиться. Ощущает неуверенность, переживает: что подумают и что скажут о нём, как его оценят, воспримут, вдруг будут как-то критиковать и подобные мысли. ⠀ Это следствие его негативного убеждения. Он внутри считает себя, например глупым, бестолковым и бесполезным. ⠀ Мы меняем, в течении 2х часов это убеждение на противоположное (более эффективное, оптимальное, нужное под конкретную задачу): - я умный, очень толковый и полезный; - со мной всё в порядке; - я могу вести себя так, как хочу; - говорить, общаться и получать удовольствие. ⠀ С новым убеждением, он чувствует себя спокойно, комфортно, уверенно. ⠀ Соответственно ведёт себя. Т.е. уверенно доносит ин