# Омлет с кабачками и сыром. Ηе рецепт, a ЗОЛОТО! 🍳🥒🧀

# Омлет с кабачками и сыром 🍳🥒🧀 Ингредиенты: 1. Кабачок — 1 штука 2. Яйца — 3 штуки 3. Соль — по вкусу 4. Кефир — 250 миллилитров 5. Сода — 0.5 чайной ложки 6. Мука — 100 грамм 7. Зелень — по вкусу 8. Растительное масло — для жарки 9. Помидор — 1 штука 10. Сыр — 100 грамм Приготовление: 1. Кабачок нарежьте тонкими кружочками или натрите на крупной терке. 2. В глубокой миске разбейте яйца, добавьте соль и кефир. Хорошо взбейте венчиком до образования однородной массы. 3. Добавьте соду и муку, тщательно перемешивайте до получения густого теста без комочков. 4. Влейте растительное масло в сковороду и разогрейте на среднем огне. 5. Обжарьте кабачки, а потом залейте тестом и обжарьте блин с двух сторон. 6. Помидор нарежьте тонкими кружочками. 7. На готовые омлеты выкладывайте по кружочку помидора и посыпьте натертым сыром. 8. Подавайте омлет с кабачками и сыром горячим, посыпанным свежей зеленью. Этот омлет представляет собой сбалансированное и вкусное блюдо, которое можно наслаждаться в качестве завтрака, обеда или ужина. Включение овощей, белков и полезных жиров делает его полноценным и питательным приемом пищи. Кабачки являются низкокалорийным овощем, но при этом содержат много витаминов (A, С, Е, К) и минералов (калий, магний, марганец), которые поддерживают здоровье кожи, зрения, иммунной системы и нервной системы. Яйца и сыр являются источниками высококачественных белков и полезных жиров, необходимых для образования и регенерации клеток, а также поддержания здоровья мышц и костей. Приятного аппетита! 🍳🥒🧀 *** Омлет, кабачки, сыр, рецепт, омлет с кабачками и сыром, завтрак, блюдо, яйца, овощи, сырный омлет, омлет с овощами, вкусный омлет, легкий рецепт, быстрый рецепт, приготовление омлета, домашний омлет, здоровый завтрак, рецепт сырного омлета, омлет с кабачками, омлет с сыром и овощами, омлет с кабачками и луком, омлет с сыром и зеленью, омлет с овощами и зеленью, омлет на сковороде, омлет на завтрак, омлет на ланч, омлет на ужин, простой рецепт омлета, вкусный рецепт омлета, омлет с кабачками и томатами, омлет с сыром и помидорами, омлет с овощами и грибами, омлет с кабачками и перцем, омлет с сыром и шпинатом, омлет с овощами и спаржей, рецепт омлета для детей, рецепт омлета для завтрака, рецепт омлета для обеда, рецепт омлета для ужина.