Спортивное сердце. Как укрепить сердце? Здоровое сердце спортсмена.

🍀 Здоровье на первом месте! Как тренироваться и не убить сердце? В чем главная опасность безграмотного спорта? Что любит наше сердце? Как укрепить сердце? _______________________________ 📍- Это видео - небольшая вырезка из моего спортивного ОНЛАЙН курса - “Господин Великий Спорт“ - Все о спорте, мышцах, результатах и великих достижениях. Спортивный курс веду на правах Кинезиологи и ЧЕМПИОНА МИРА по Бразильскому Джиу-Джитсу. Только опыт и только практика. ______________________________ ✅ ТЕМЫ: 📌 Урок #1. - «Силовая и Функциональная выносливость» - Где ее источник? 📍 - Задыхаешься, быстро устаёшь, нет дыхалки? 🔰- Научу дышать правильно! Расскажу почему устаёт человек, почему кислород не попадает в ткани. Суть дыхания, газообмена, работы диафрагмы и сердца. Разберём биохимию и научимся открывать второе дыхание. 📍- Быстро садится батарейка, покидают силы? Не хватает функционала? 🔰 - Раскрою секрет супер