КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА_ подход к стрессу, быстродействующие техники самопомощи

КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ СТРЕССА Ксения Кади (терапевт, неоченнелер) и Наталия Пташник (психолог, терапевт, расстановщик) обсуждают подход к стрессу, быстродействующие техники работы с ним и самопомощи. Тайминг эфира: 00:00 – вступление 02:55 – на повестке дня: о теме эфира 08:58 – как помочь человеку при стрессовой ситуации? 13:27 – как помочь себе при стрессовой ситуации? Самые работающие техники в психотехнологиях 20:12 – рекомендации, если человек не уверен сможет ли он справиться со стрессом 23:58 – снижение чувствительности к событиям жизни: когнитивный диссонанс 30:40 – способы борьбы со стрессом здесь и сейчас 38:55 – структура стрессовой ситуации 42:00 – насколько сильно человек может изменить свое состояние самостоятельно? 44:29 – как реагировать на тревожных людей рядом? 48:24 – принципиальный взгляд на стресс 57:47 – техника самопомощи: подход борьбы со стрессом ________________ KADI (incl. Guidance School) - онлайн-школа внутреннего руководства личности Сайт: Телеграм: Инстаграм: Я ЗНАЮ КАК УЛУЧШИТЬ (если нашёл неточность или есть что добавить) - РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ KADI: ________________ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ОБУЧЕНИЮ: - онлайн - курс “Неоченнелинг. Модуль 1: Фокусировки сознания и основы психотехнологий для самопомощи“: - онлайн - курс “Мой учитель - тело“: #ченнелинг #самопомощь #стресс #телесныепрактики