Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.

Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов. Нам часто говорят: “Беги расслаблено!“ Но как можно не напрягаться и бежать расслаблено, если вы бежите с максимальной скоростью? Секрет максимально быстрого бега в чередовании напряжения и расслабления, о том как натренировать этот навык, рассказывает это видео. Вконтакте: Facebook: Instagram: #быстрыйбег #зпб #В