Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов, которые выполняют функцию сведения бедра и стабилизации таза. Укрепление приводящих мышц (аддукторов) имеет следующие преимущества: 1)Предотвращение травм. Приводящие мышцы поддерживают таз и защищают колени. 2)Обеспечение баланса. Сильные приводящие мышцы помогают держать ноги на одной линии и поддерживать вес тела. 3)Увеличение силы ног. Сильная внутренняя поверхность бедра даёт больше мощности, взрыва и свободы движений.