Страх перед публичным выступлением: биохимический уровень

В этом ролике я начинаю серию видео о том, как справляться с волнением перед публичным выступлением. Я рассказываю о биохимической реакции организма на стресс в ситуации выступления и предлагаю действенное упражнение для преодоления страха