НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ!

С возрастом мы выполняем набор привычных действий изо дня в день, даже не замечая этого. Из-за однотипных и не всегда полезных шагов наша жизнь становится хуже. ☝Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Результаты современных исследований показали, что нейроны создаются на протяжении всей нашей жизни. Этот процесс называется «нейрогенез». Чтобы новая нервная клетка могла продолжить свое существование, ей необходимо сформировать нейронную связь с другими нервными клетками. Так как мозгу не нужны одиноко плавающие нейроны, то он их уничтожает. 🤔КАК ЖЕ СОЗДАТЬ НОВУЮ НЕЙРОННУЮ СВЯЗЬ? Интересно, что мозг взрослого человека состоит из 85-88 миллионов нервных клеток. Мозг новорожденного содержит намного больше нейронов, но уже к концу 1 года жизни их количество уменьшается в 2 раза! 🙄Почему так происходит? Дело в том, что в этот период ребенок активно познает окружающий мир: он постоянно трогает что-то новое, нюхает его, видит, пробует на вкус или на ощупь и т.д. Все новые знания фиксируются в головном мозгу малыша в виде новых нейронных связей. Хотя человеческий мозг подобным образом развивается на протяжении всей жизни, но «основной рывок» он совершает именно в самом раннем детстве. ❗ЧТОБЫ СОЗДАТЬ НОВУЮ НЕЙРОННУЮ СВЯЗЬ НОВЫЙ НАВЫК НУЖНО ЗАКРЕПИТЬ❗ На протяжении 21 дня осознано повторять его, не давая себе слабины! Скажем, решили вы пить стакан воды по утрам. Не пропуская, делаем это 21 день обязательно! ☝Чтобы ваш мозг сохранил гибкость и молодость нужно не переставать не только получать новые навыки, но и постоянно их применять на практике. Не важно, сколько вам лет – учите новые языки! Мечтали в молодости научиться танцевать или рисовать? Делайте это сейчас! Для меня тоже было странно после работы на руководящей должность стать консультантом по питанию, НО ЭТО ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ! И не только мою, но и моей семьи и многих людей, которым мне уже удалось помочь. 😉Новые знания и привычки правильного питания не только помогут создать новые нейронные связи, но и сохранить молодость и здоровье на долгие годы! А, я буду рада вам помочь в этом. Ольга 💚