ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Привет прекрасная, подписывайся @prosha_yoga - у меня много практик для твоего здоровья и красотыОбожаю э
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Привет прекрасная, подписывайся - у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️
Обожаю этот простой йогический комплекс, он улучшает работу органов малого таза, репродуктивную и гормональную системы. Убирает боль во время критических дней, раскрывает сексуальную энергию и поднимает либидо:
1.✅ Первое упражнение, в положение лежа на спине, согните ноги в коленях, руки вдоль тела или захватывают щиколотки, на выдохе поднять таз наверх и сжать корневой замок, на выдохе опустить таз и расслабить замок, 1-2 минуты.
2.✅ Второе упражнение, стоя на четвереньках максимально расслабить низ живота и выполнять вращательные движения вправо и влево, дыхание свободное, по 1-2 минуты на каждую сторону.
3.✅ Третье упражнение, сесть на колени и пятки, развести колени в стороны, на выдохе округлить спину и сжать корневой замок, на вдохе сделать прогиб позвоночника вперед и расслабить замок,
1-2 минуты.
Я желаю вам сияния, здоровья, и красоты, будьте счастливы ❤️
12 views
52
8
5 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
5 months ago 00:03:00 1
Прелестной ЖЕНЩИНЕ и Удивительному ЧЕЛОВЕКУ с Добрым СЕРДЦЕМ ❤️ Поздравление с Днём рождения от Души
5 months ago 00:24:08 1
Тазовое дно и женское здоровье
5 months ago 09:45:59 1
КРЕПКИЙ МУЖСКОЙ ДЕТЕКТИВ ПРО ОПАСНУЮ РАБОТУ ОТДЕЛА РОЗЫСКА СБЕЖАВШИХ УГОЛОВНИКОВ! ГОНЧИЕ. 1 СЕЗОН
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:23:37 1
БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА-ИВАЛИД ПРОСИТ ПОМОЩИ
5 months ago 00:42:43 1
Ольга Мудра | Ясновидение или игра в духовность. Скрытые угрозы аяваски, грибной терапии и рапэ.
5 months ago 00:01:00 1
сила России в наших девушках женщинах мамах с наступающим вас праздником добра любви здоровья
5 months ago 00:03:19 1
Почему Булавка - Английская, если придумал ее Американец?
5 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
5 months ago 00:08:50 1
Критическая гигиена | Интимное здоровье женщины: как спастись? Китайские прокладки на скидкаоптом.рф
5 months ago 00:00:00 1
Непомнящий - Каруана! Турнир претендентов 2024. 6 тур 👑 10 апреля, 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
5 months ago 00:03:19 1
С Днем рождения! Веселое поздравление женщине или мужчине под классную песню)