Настоящий здоровый сон

Телеграм-бот Слипи — научный способ улучшить сон за 30 дней. Первые 200 пользователей, которые зарегистрируются по ссылке, получат приятный бонус: Мой сон не идеален и навряд ли когда-либо таким станет. Но меня эта тема интересует и я перелопатил много исследований, полезных привычек, проводил даже 30 дневный челлендж правильного режима сна и недавно даже прочел книгу с научным подходом “Зачем мы спим“ от Мэттю Уолкера. В этом видео собраны мои самые действенные советы по улучшению своего сна. Надеюсь, они помогут и тебе. Instagram — Музыка из видео Футажи из видео Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.