Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln

Heute tun wir etwas für den ganzen Körper! Wenn du all diese Dehnungen regelmäßig machst, wirst du kaum Probleme mit Schmerzen bekommen. Egal, ob Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder Hüftschmerzen - in diesem Übungsprogramm ist für jeden etwas dabei! 👉 Hier findest du noch viele weitere Übungsprogramme: ➡️ Ein individuelles Übungsprogramm gegen deine Schmerzen sowie viele weitere exklusive Übungsvideos von Roland Liebscher-Bracht, die es nicht auf YouTube gibt, findest du im speziell entwickelten Premium-Übungsbereich. Teste ihn jetzt 30 Tage kostenfrei: