Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой? Что такое скандинавская ходьба на самом деле? Рекомендована ли скандинавская ходьба, если у вас артрит или остеопороз? Оказывается, спокойная прогулка с лыжными палками не имеет со скандинавской ходьбой ничего общего. Доктор Сергей Бубновский рассказывает, как правильно ходить, как сохранить при этом здоровый позвоночник и демонстрирует правила скандинавской ходьбы.
Сегодня многие слышали о модном западном увлечении под названием Скандинавская ходьба. Как правильно ходить знают немногие, поэтому такое активное времяпрепровождение часто не дает ожидаемого результата.
Одним из увлечений, которые есть у доктора Бубновского, является скандинавская ходьба с палками. Сергей Михайлович отмечает, что этот вид лечебной физкультуры имеет ярко выраженный кардио и аэробный эффект.
Последнее означает, что если вашим хобби станет скандинавская ходьба, польза будет не только лечебная, но и косметическая, так как со временем вы незаметно для самих себя на
1 view
52
8
4 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
4 months ago 00:24:38 1
Про изучение языков, скандинавскую ходьбу, стресс и шопинг | Мне это нравится! #1 | Юлия Высоцкая
4 months ago 00:15:46 1
Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.
4 months ago 00:05:28 1
Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
4 months ago 00:02:05 1
Морковное печенье, от которого трудно оторваться! Не ожидала, что оно будет таким мягким и вкусным!
4 months ago 00:26:36 2
Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.
4 months ago 00:10:56 1
Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть
4 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
4 months ago 00:03:52 1
Скандинавская ходьба и гипертония
4 months ago 00:01:13 1
КАК НАСТРАИВАТЬ СКАНДИНАВСКИЕ ПАЛКИ | Ходи, Тула!
4 months ago 00:21:08 1
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
4 months ago 00:04:24 1
Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут
4 months ago 00:02:40 1
Ленивый пирог с капустой на кефире. На сковороде
4 months ago 00:04:45 1
Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба
4 months ago 00:32:24 1
Реабилитация в ревматологии Бондаренко Е.Г. #ревматология #реабилитация #медицина #школапациентов
4 months ago 00:01:19 2
Скандинавская ходьба в сквере по Олонецкому проезду.
4 months ago 02:02:55 1
Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое
4 months ago 00:02:21 1
Как засолить Укроп для хранения - Очень простой способ!
4 months ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
4 months ago 00:04:47 1
Что такое Батат и Как его готовить?
4 months ago 00:08:42 1
Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
4 months ago 00:22:41 1
НЕЙРОКОВИД — Как лечить астению, панические атаки после коронавируса и безопасность вакцины
4 months ago 00:05:24 1
5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+
4 months ago 00:08:59 1
ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ Видео Как правильно ходить с палками