тренировочка. спина, грудь, плечи и пресс
гантели у них по 2-3 кг. блинчики рыжие по 5 кг. 2е резиночки упругостью до 10 кг
2 hours ago 00:03:48 4
6 hours ago 00:01:49 1.1K
9 hours ago 00:15:19 3
![[Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём] Спасение рядового Райена (Спасокукоцкого)](https://sun9-76.userapi.com/impg/S1vQPUItgL7dLgU71Ia1iRec6jI1Mo1y79dBfA/5SKDYMgHl1I.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=34a46236b27f1ad2b454fa3ad79da9b4&c_uniq_tag=dbHiRroApl8j14QZVsRHhJ9yTFWK8aQhF1CtaR4yLgw&type=video_thumb)
9 hours ago 00:06:47 5
11 hours ago 00:02:00 2
11 hours ago 00:00:55 685
11 hours ago 00:01:19 4K
11 hours ago 00:07:40 1
![[ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес] ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА](https://sun9-36.userapi.com/impg/vBUL8OkDlQmRWONjjr8x_vqHA5ahFE8oMVuRBw/DZ21381reXE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c7c87fa2d732bfb94ca842a1f2399fd7&c_uniq_tag=jgEuEvpUu7QXWVDYvgxx3CWjz_48NyVpcpAwMVXLYR4&type=video_thumb)
13 hours ago 00:31:35 73
![[Водянов LIVE] Никита Полехин - чемпион России в 19 лет.135 кг на массе! Тренировка спины](https://sun9-71.userapi.com/impg/Wf5uFUF4jSTWyCePcOPyaYNQ64S8mY9yObteYQ/QAo1HH7ZxCo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4d83a3a2a1aa09e691159c3fe0e79c98&c_uniq_tag=7vY7HD1lkcsiARv12YlgDRIyd3RxShVJaiIadxPbHGc&type=video_thumb)
13 hours ago 00:38:40 128
15 hours ago 00:01:59 4K
17 hours ago 00:30:31 740
18 hours ago 00:00:15 1
18 hours ago 00:13:26 166
19 hours ago 00:15:38 234
20 hours ago 00:02:04 4
20 hours ago 00:02:04 4
22 hours ago 00:44:33 244
22 hours ago 00:12:47 1
1 day ago 00:43:48 16
1 day ago 00:02:04 1
1 day ago 00:02:04 1
1 day ago 00:02:04 5
1 day ago 00:02:04 11
