Почему ОПАСНО висеть на турнике при боли в пояснице?

✅ Записаться на курс Здоровая Спина: ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Вы часто спрашиваете: можно ли висеть на турнике для расслабления спины и вытяжения позвоночника? Турник - это спортивный снаряд, на котором мы выполняем упражнения. Но если у Вас болит поясница, то скорее всего у Вас слабые мышцы живота, живот висит вперёд, поясница в компрессии и перегружена, возможно, недостаточная активность грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. Поэтому при боли в пояснице, висеть на турнике - это самая плохая идея. Никогда ТАК не делайте! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅А кто ещё не видел мои предыдущие видео, переходите по ссылочкам: КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ https:/