Почему мы не чувствуем свою ценность? 10 техник для развития самоценности, самооценки.

В этом ролике рассказываю почему люди не чувствуют себя ценными. Когда и как формируется оптимальная самооценка, а далее самоценность. Как влияет поведение матери на будущее чувство собственной ценности. Как устроена жизнь человека не чувствующего свою ценность. Показываю 10 эффективных упражнений, чтобы обрести или укрепить чувство собственной ценности. 00:00 НАЧАЛО 01:06 Почему люди не чувствуют свою ценностью? Отношения с нарциссами, травмы, ПТСР, КПТСР 01:40 Переживание отсутствия ценности и внешняя социальная картинка 03:23 Формирование личности, самоценности и поведение матери 06:20 Откуда берется ложное Я и реальное Я 08:20 Почему так больно быть реальным? Подавленные эмоции и чувства 09:27 Когда собственная ценность привязана к ожиданиям других людей 10:08 Как устроен внутренний критик 13:16 Почему так сложно обрести самоценность? 16:35 Чем отличается самооценка от самоценности? 18:56 “Условие любви“ по К. Роджерсу 19:39 Упражнения для повышения чувства собственной ценности 20:08 Упражнение 1. Ищем глубинную мотивацию для обретения самоценности 21:19 Упражнение 2. Как забрать себе свою ценность? 22:47 Упражнение 3. Возврат к своим желаниям, мечтам, ценностям 24:53 Упражнение 4. Для “эмпатов“, спасателей, спасителей 25:59 Упражнение 5. Работа с установками, препятствующими ощущению собственной ценности 28:40 Упражнение 6. Как убрать внутреннего негативного критика? 26:42 Упражнение 7. 10 жизненных ценностей личности 30:09 Упражнение 8. 15 качеств, которые делают вас уникальными 31:11 Упражнение 9. 40 причин для благодарности 31:44 Упражнение 10. Вклад в нашу жизнь - вклад в жизнь других людей 37:00 Курс для самоценности и работы с внутренним критиком 37:42 Завершение Психолог Василий Ильин Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт. Запись на психологические консультации, психотерапию: Телеграм: Ватсап: Email: @ Курс “От внутренней критики к заботе о себе“ Психотерапевтические аудиозаписи для детравматизации, спокойствия, уверенности: Подробности и заказ методик: Я в соцсетях, заходите: Facebook: Instagram: Подпишитесь на канал в Telegram: Регалии, сертификаты, опыт Если вам хочется поблагодарить автора канала: Карта Сбер 5469 3800 7746 0276 Tinkoff 2200 7001 2920 4805