Как быстро похудеть?

В новом видео я пообщался с детским эндокринологом и экспертом по похудению среди детей и взрослых, а еще одним из самых быстрорастущих блоггеров-врачей - Аделиной Вишневой. Вы узнаете, как работает гормональная система, насколько гормоны опасны, а еще какие ошибки делают люди, следуя модным диетам, и как это вредит их здоровью и достижению желаемого веса. Аделина делится научными фактами и практическими советами о том, как правильно подходить к процессу похудения 🚨 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие видео! ✅ Мои контакты: Почта: Biolneuro@ Instagram: ✅ Аделина Вишнева: Instagram: 💿 Подкаст записан и смонтирован на студии 🔴 Ведение YouTube от студии «CreaPod» - 🕖 Таймкод: 0:00 Тизер выпуска 0:54 Представление гостя 2:02 Образование 4:00 Работа 11:20 Сколько платят в государственной поликлинике? 19:28 Почему выбрала профессию эндокринолога? 21:30 Что такое сахарный диабет? 25:00 Гормоны 30:12 Что такое не сахарный диабет? 38:14 Подробнее о гормонах 46:34 Когда нужно сдавать гормоны? 54:44 Отношение к противозачаточным 58:25 Гормон роста 1:04:42 Лишний вес и ожирение 1:07:20 Можно ли быстро похудеть? 1:08:09 Единственная доказанная диета 1:10:52 1:11:14 Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? 1:14:40 Сколько раз в день нужно питаться? 1:15:04 Инсулинорезистентность 1:16:50 Есть ли предрасположенность к ожирению? 1:19:45 Можно ли пить кофе на голодный желудок? 1:20:45 Можно ли есть после 18:00? 1:21:38 Нужен ли психолог при похудении? 1:22:24 Можно ли есть фастфуд? 1:24:33 К чему приводит ожирение? #БорисОлейников #АделинаВишнева #какбыстропохудеть #podcast