Сгибания рук на скамье Ларри Скотта - Техника
Сгибания рук со штангой на скамье Ларри Скотта - накачать бицес. Предварительно установите подходящий вам вес на штангу, не забудьте закрепить замки или зажимы. Расположите руки так что бы ваши подмышечные ямки упирались в доску тренажера (Скамья Ларри Скотта). Выполняем сгибания рук в локтевых суставах, существуют два основных хвата, первый примерно на уровне плеч и второй уже ширины ваших плеч, берясь за гриф уже или шире вы немного смещаете акценты в н
36 views
0
0
7 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 months ago 00:35:57 1
Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers
8 months ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
8 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
8 months ago 00:01:04 1
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО
8 months ago 00:01:09 1
Техника выполнения испытания ГТО “Сгибание и разгибание рук в упоре лежа“
8 months ago 00:11:51 4
Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
8 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
8 months ago 00:00:58 1
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.
8 months ago 00:15:10 3
15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
8 months ago 04:44:12 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ
8 months ago 01:01:24 1
Обновленный онлайн курс “упражнения для восстановления после перелома лучевой кости“. Занятие 1.
8 months ago 00:03:52 1
Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага
8 months ago 00:01:38 2
Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!
8 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
8 months ago 00:18:46 1
Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.
8 months ago 00:41:36 2
РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump
8 months ago 00:09:26 3
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
8 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку
8 months ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
8 months ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
8 months ago 00:10:30 2
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых