Тот момент, когда кажется, что все плохо - это то, когда я обычно поддерживаю вас.
И вот тут я поделилась с вами своей трансформацией.
Я лежала и думала, что день мой сегодняшний потерян. Это так было грустно…
Я видела это, но ничего не могла сделать. Так говорил мой ум. Он говорил «все плохо, лежи, не двигайся, страдай…»
Что я обычно советую вам?
В тот момент, когда вот такое состояние, то единственное что нужно делать - это заниматься изменением своего состояния.
А как это сделать если ум буквально держит?
Вот я вам на видео сняла этот переход.
У вас он может выглядеть иначе.
Главное запомните схему
1. Отследить, что ушли в страдание.
2. Сместить фокус внимания на что угодно. Я решила потренькать и подышать эфирными маслами. Вы можете порисовать, подышать, потанцевать, погулять, принять ванну, поспать и т д и т п. Выбирайте!
3. Сделать это мааааленькое усилие. Как говорил один из учителей по йоге - «хотя бы унитаз ёршиком помой» 🙈
#выйтиврадость #благость #уныние #депрессия #спорт #любовь #раджас #йога #бег #выходиздепрессии #натуропатия
414 views
416
124
3 days ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
3 days ago 00:01:44 1
ТОП 10 ДЛЯ ПАССИВНОГО ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
3 days ago 00:00:10 3
Icon Cross состоит из светодиодных квадратных форм, которые мерцают и мерцают.Есть черные мертвые диоды
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:13:15 1
Ложность хадиса об обращении к обитателям могил | Ринат Абу Мухаммад
3 days ago 00:01:53 1
Баферы цена 👍 Продажа автобаферов 🔥
3 days ago 00:58:28 8
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
3 days ago 00:13:00 1
Рыбалка в Имеретинке. Norstream Experience EXS-802ML. Тест на море.
3 days ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗
3 days ago 00:01:26 1
😎 Интернет бизнес с чего начать
3 days ago 00:17:53 1
ОТМЕНА ЭЛЕКТРОННОГО КОНЦЛАГЕРЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ
3 days ago 00:01:01 1
Экс-главком ВСУ Залужный – о том, что страны НАТО не готовы к войне с Россией: Если говорить о кратковременных военных действиях
3 days ago 00:05:26 1
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
3 days ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 days ago 00:01:54 1
😎 КУПИТЬ АНТЕННУ ДЛЯ ТВ КОМНАТНУЮ
3 days ago 00:07:38 10
Онлайн Рейд в Новом Rust Mobile - Официальный Новый Раст Мобайл - Новости от FacePunch / Tencent
3 days ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
3 days ago 00:05:15 9
Узнал, какие бывают «Танк-500» и сколько он стоит
3 days ago 00:00:47 1
Каждый год в последнее воскресенье ноября мы отмечаем День матери, и это событие становится особенным моментом для всех, кто нах
3 days ago 00:01:44 1
УСИЛИТЕЛЬ СИГНАЛА ТВ АНТЕННЫ ДЛЯ ДАЧИ КУПИТЬ В СПБ 🔥
3 days ago 00:09:49 2
[Kazzka] 🎮Apex Legends: ПОВЫШЕНИЕ FPS и ОПТИМИЗАЦИЯ / НАСТРОЙКА ГРАФИКИ в АПЕКСЕ [2024]
3 days ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
3 days ago 00:07:41 4
[QuinDecim] Настройка Я.Navi и вывода на Hud и приборную панель для Geely Monjaro на прошивке от GMCustoms
3 days ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐